La importancia del deporte en las empresas

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Uno de los temas de estudio más importante en la actualidad es la actividad física y su incidencia en la mejora de la calidad de vida de las personas. El progreso tecnológico del que disfrutamos en la actualidad es causa de una transformación en el empleo de la sociedad moderna. Dicha transformación supone un menor esfuerzo físico en los puestos de trabajo a favor del sedentarismo. Este sedentarismo en el mundo laboral junto con la falta de ejercicio físico en el entorno personal ha favorecido el incremento de problemas de salud tales como osteoporosis o diabetes, entre otros.

Teniendo en cuenta que una de las tantas preocupaciones de una empresa es la salud de sus trabajadores, en los últimos años se han ido implementando programas de ejercicio físico en muchas empresas con el fin de incidir en el mantenimiento y la mejora de la salud de sus trabajadores.

A modo de ejemplo, indicamos de forma muy breve los beneficios que puede suponer la práctica deportiva periódica para la empresa.

  • Mejora del estado de salud y de la calidad de vida de los trabajadores.
  • Reducción del absentismo laboral.
  • Mejoras en la capacidad de decisión.
  • Mejoras en el rendimiento y en la productividad.
  • Mejoras en las relaciones de los grupos humanos.
  • Aumento de la satisfacción de los trabajadores.
  • Ahorro para las empresas.
  • Complemento a la compensación del trabajador.
  • Visibilidad de la compañía en ámbitos vinculados a la Responsabilidad Social Corporativa

Muchos estudios han demostrado que las personas físicamente activas padecen menos enfermedades que aquellas que tienen hábitos de vida más sedentarios. Estos estudios muestran también la relación positiva que existe entre la práctica de ejercicio físico y el rendimiento laboral. Un estudio de Thøgersen-Ntoumani, Fox y Ntoumanis (2005) demostró los efectos positivos entre el ejercicio y el bienestar psicológico de los trabajadores. Por otro lado, un estudio realizado por Musich, Hook, Baaner y Edington en 2006 demostró que promover la buena salud en el ámbito laboral disminuye el absentismo de los trabajadores y minimiza la pérdida de productividad.

La Asamblea Mundial de la Salud lanzó en 2007 el plan global de acciones para la salud de los trabajadores. Se establecieron cinco objetivos en el Plan Global de Acción:

  1. Diseñar e implementar políticas para mejorar la salud de los trabajadores.
  2. Proteger y promover la salud en el lugar de trabajo.
  3. Promover la implementación y el acceso a los servicios de salud ocupacional.
  4. Proporcionar y comunicar las evidencias de acción y práctica.
  5. Incorporar la salud de los trabajadores en otras políticas.

La práctica de la actividad física y deportiva en el ámbito laboral se puede definir como aquella práctica en la que el jefe o superior favorece directa o indirectamente que las personas empleadas puedan llevarlo a cabo en su puesto de trabajo.

Según la investigación que realizó García Ferrando sobre los hábitos deportivos de los españoles, únicamente el 6% de los que practican deporte lo hacen en sus puestos de trabajo. El 68% de los españoles practican deporte por su cuenta y el 24% lo practican en un club, asociación, organización o federación.

Beneficios que aporta tener trabajadores deportistas

A continuación os enumeramos los beneficios que podemos obtener de fomentar el deporte en el ámbito laboral.

  1. deporte ayuda a liberar tensiones y a combatir el estrés, causando bienestar en los trabajadores. Esto repercute de forma favorable en el desempeño de sus tareas.
  2. Debido a que hoy en día se ha incrementado la preocupación por el buen estado físico, la pérdida de peso y la buena alimentación, una estimulación por parte de la empresa motivará a los trabajadores, viéndose esto reflejado directamente y de forma positiva en el trabajo y en la vida personal.
  3. Conseguir una mejor relación entre trabajadores mediante la realización de actividades de forma conjunta favorece el clima laboral y disminuye los conflictos entre trabajadores. El clima laboral, sin duda, mejora mucho si las personas que se encuentran en la empresa practican alguna actividad física más allá del propio trabajo
  4. Mayor autoestima en los trabajadores gracias al deporte. Consiguiendo de esta forma una mejoría en el ámbito laboral, consiguiendo mejores negociaciones, trabajando más y obteniendo mejores resultados.
  5. Mediante una rutina deportiva se favorece el trabajo en equipo. Los trabajadores están más comprometidos cuando forman parte de un equipo, ya sea en el ámbito deportivo como el laboral.
  6. Con ayuda de las reglas deportivas, los trabajadores adquieren hábitos de respeto frente a sus compañeros. Además de verse reflejado en una actitud positiva hacia la empresa.
  7. Conseguimos reducir el absentismo laboral al llevar una vida más saludable, reduciendo así los problemas de salud, además de las bajas por algún mal psicológico producido por tensiones que podrían haber sido liberadas con el deporte.
  8. Si un trabajador es capaz de establecer una buena rutina de deporte sin desistir, puede llegar a obtener mucho más en la empresa, ya que la persona que adquiere habilidades que se requieren en el deporte, pueden llegar a aplicarlas en su puesto de trabajo.
  9. Los negocios que patrocinen deportes tendrán beneficios fiscales, algo siempre positivo para la economía de la empresa.
  10. Uno de los beneficios para las empresas si ésta colabora con equipos deportivos o se mueve en el mundo del deporte es la visibilidad de la marca. Obtienen una publicidad mucho más efectiva y una imagen corporativa más atractiva.

Tomado de: blog.leverade.com

¿Qué es y para qué sirve el Comité de Convivencia Laboral?

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El Comité de Convivencia Laboral se crea con el objetivo de solucionar los diferentes tipos de conflictos relacionados con el contexto laboral, que se puedan presentar con las personas que trabajan en la empresa.

Funciones del Comité

  1. Recibir y dar trámite a las quejas presentadas en las que se describan situaciones que puedan constituir acoso laboral, así como las pruebas que las soportan.
  1. Examinar de manera confidencial los casos específicos o puntuales en los que se formule queja o reclamo, que pudieran tipificar conductas o circunstancias de acoso laboral, al interior de la entidad pública o empresa privada.
  1. Escuchar a las partes involucradas de manera individual sobre los hechos que dieron lugar a la queja.
  1. Adelantar reuniones con el fin de crear un espacio de diálogo entre las partes involucradas, promoviendo compromisos mutuos para llegar a una solución efectiva de las controversias.
  1. Formular un plan de mejora concertado entre las partes, para construir, renovar y promover la convivencia laboral, garantizando en todos los casos el principio de la confi­dencialidad.
  1. Hacer seguimiento a los compromisos adquiridos por las partes involucradas en la queja, verificando su cumplimiento de acuerdo con lo pactado.
  1. En aquellos casos en que no se llegue a un acuerdo entre las partes, no se cumplan las recomendaciones formuladas o la conducta persista, el Comité de Convivencia Laboral, deberá remitir la queja a la Procuraduría General de la Nación, tratándose del sector público. En el sector privado, el Comité informará a la alta dirección de la empresa, cerrará el caso y el trabajador puede presentar la queja ante el inspector de trabajo o demandar ante el juez competente.
  1. Presentar a la alta dirección de la entidad pública o la empresa privada las recomendaciones para el desarrollo efectivo de las medidas preventivas y correctivas del acoso laboral, así como el informe anual de resultados de la gestión del comité de convivencia laboral y los informes requeridos por los organismos de control.
  1. Hacer seguimiento al cumplimiento de las recomendaciones dadas por el Comité de Con­vivencia a las dependencias de gestión del recurso humano y salud ocupacional de las empresas e instituciones públicas y privadas.
  1. Elaborar informes trimestrales sobre la gestión del Comité que incluya estadísticas de las quejas, seguimiento de los casos y recomendaciones, los cuales serán presentados a la alta dirección de la entidad pública o empresa privada.

Tomado de: fup.edu.co

 

 

Pausas activas en el trabajo

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Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés. Las pausas activas sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral y fatigas que se puedan ocasionar con la rutina laboral.

¿Porque debe realizarse?

Cuando los músculos permanecen estáticos, en ellos se acumulan desechos tóxicos que producen la fatiga. Cuando se tiene una labor sedentaria, el cansancio y las molestias musculares se concentran comúnmente en el cuello y los hombros; también se presenta en las piernas al disminuir el retorno venoso, generando calambres y dolor en los pies.

¿Quienes deben realizar las pausas activas?

Todas las personas que realicen una labor continua por 2 horas o más; trabajos de oficina, trabajos que implican postura bípeda o de pie, o aquella que dedique más de 3 horas continuas de su tiempo a una sola labor, debe parar un momento y realizar una pausa por el bienestar de su salud física y salud mental.

Cuando deben realizarse estos ejercicios?

Pueden realizarlos en cualquier momento, antes de que aparezca la fatiga muscular. Es recomendable hacerlos: Al inicio y mitad de la jornada.

Beneficios de las pausas activas

• Disminuye el estrés y la sensación de fatiga
• Mejoran la atención y la concentración
• Mejoran la postura

¿Quienes no deben realizar P.A?

Personas que tengan las siguientes enfermedades deben consultar con su médico antes de realizar las pausas activas en su lugar de trabajo:

• Fracturas no consolidadas
• Hipoglucemia
• Personas hipertensas
• Personas que necesiten o requieran reposo
Que se debe tener en cuenta a la hora de realizar P.A.?
•La respiración debe ser lo más profunda, lenta y rítmica posible.
•Realizar ejercicios de movilización en la articulación antes del estiramiento.
•Concentrarse en sentir el trabajo de los músculos y la articulación a la cual se le va a realizar estiramiento.
• En el momento del estiramiento no se debe sentir dolor, si se llegase a presentar es a causa de que no se está realizando el estiramiento de forma adecuada.
• Elige en primer lugar ejercicios para relajar la zona donde más sientes que se acumula el cansancio.

Para que un ejercicio sea realmente beneficioso debes hacerlo suavemente y acompañado de la respiración adecuada.

Éstas son las 10 razones para realizar pausas activas durante su jornada:

1. Disminuye el estrés.
2. Favorece el cambio de posturas y rutina.
3. Libera estrés articular y muscular.
4. Estimula y favorece la circulación.
5. Mejora la postura.
6. Favorece la autoestima y capacidad de concentración.
7. Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integración social.
8. Disminuye riesgo de enfermedad profesional.
9. Promueve el surgimiento de nuevos líderes.
10. Mejora el desempeño laboral.

Cerca del 40% de los trabajadores ha sentido estrés laboral, El estiramiento de flexibilidad dinámica consiste en ejercicios de 3 a 5 segundos que permiten aumentar la temperatura de los músculos y favorecer un estiramiento rápido que aumente la capacidad contráctil de los mismos. Para tener mayor éxito en este tipo de ejercicio, se debe involucrar cadenas musculares al iniciar o durante el ejercicio, por ejemplo realizar una flexión de columna completa en la que se alargan todos los músculos de la espalda, las caderas, las rodillas y el cuello del pie.

La activación muscular busca realizar ejercicios que activen rápidamente al musculo a través de un momento consiente en el que el cerebro regule la acción de cada uno de ellos. Aunque parece sencillo, el ser humano no se detiene a pensar si los glúteos, el abdomen o la musculatura del hombro se están contrayendo, por esto es que este tipo de calentamiento permite mejorar la capacidad contráctil. Por ejemplo las sentadillas libres y la plancha.

La movilidad articular consiste en realizar movimientos que permiten una mayor amplitud de los movimientos y menos restricciones o fricciones articuladas cuando se van a ejecutar especialmente acciones de carga, estando los movimientos dirigidos a la rodilla, el cuello del pie, la cadera y las grandes articulaciones en general. En conjunto con la flexibilidad dinámica hay también una preparación específica para las articulaciones. Por ejemplo realizar círculos con la cadera, con los hombros y con los tobillos.

Al menos el 60 % de la población mundial no realiza suficiente actividad física como para obtener beneficios para la salud

Tomado de: ingeso.co

 

La importancia de la iluminación en el lugar de trabajo

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Con frecuencia olvidamos lo importante que el la iluminación tanto en la casa como en el trabajo.  Nuestros ojos pueden adaptarse a una amplia escala de luminosidad, pro inadecuada dificulta el trabajo y contribuye a los accidentes.  Los ojos necesitan una iluminación adecuada en cantidad y calidad.

En la mayoría de los trabajos necesitamos ver los materiales, los productos y otros equipos con claridad.  Si hay poca luz o deslumbramiento podemos sufrir accidentes, fatiga visual y dolores de cabeza.

Es importante una iluminación adecuada por las siguientes razones:

Foco:  El ojo puede enfocar simultáneamente objetos cercanos y lejanos.  Cuando cambiamos rápidamente nuestra concentración en objetos a distancias diferentes, el ojo se fatiga.  Esto puede ocurrir en varios de los trabajos que realizamos diariamente; para evitar esta situación debe haber mucha luz, especialmente en las zonas más alejadas.

Cambios en el sentido y alcance de la vista:  Estas condiciones son diferentes en cada persona.  Algunas tienen dificultades para ver de cerca, otras de lejos y, ambas, requieren lentes.  Para las personas que requieren corrección es especialmente importante contar con una buena iluminación.

Las exigencias de iluminación en los lugares de trabajo deben aprovechar la luz natural y , al mismo tiempo, evitar perturbaciones por aquella que proviene directamente del sol o de otras fuentes.

Luz Natural

La iluminación artificial no es tan buena como la luz natural, pero ésta varía según las condiciones del clima.  En días soleados hay más luz, en días opacos y lluviosos hay menor cantidad.

Es importante tener toda la luz natural posible, por el material almacenado no debe colocarse en sitios donde pueda bloquearla.  Si la ventana está frente a una pared, ésta debe pintarse de blando para reflejar más la luz natural en el sector de trabajo.

En las fábricas, las ventanas y los tragaluces pueden contribuir a aumentar la iluminación siempre y cuando se mantengan limpias.  No obstante debe proveerse una iluminación general adecuada ya que la luz del sol cambia durante el día.  Las paredes en una fábrica deben pintare de colores claros para dar el máximo de luz natural y artificial.

Contraste

El ojo debe hacer un esfuerzo para distinguir entre objetos con escaso contraste y, puede ser difícil distinguirlos cuando la luz es tenue.  Pasar de un sector iluminado a otro poco iluminado puede ser peligroso, ya que el ojo necesita tiempo para adaptarse al cambio de luz y, por lo tanto. La visión puede resultar temporalmente disminuida y ser causa de un accidente.

Reflejo

El reflejo es la capacidad de una superficie de devolver la luz.  Cuanto más oscura es la superficie menos reflejará y hará falta más luz en los establecimientos.  La luz reflejada directamente en el ojo puede encandilar y ser causa de accidentes y defectos de producción.

El Encandilamiento

Se produce cuando se mira una luz que es más brillante que aquella a la que el ojo puede adaptarse.  Puede sobrevenir cuando las luces artificiales están colocadas más debajo de lo correcto s in protección o cuando el sol brilla directamente sobre el lugar de trabajo.

Requisitos de Iluminación

La mayor parte de la luz debe caer sobre el material o los objetos con los cuales estamos trabajando.  La fuente de luz debe colocarse atrás y hacia el costado del hombro izquierdo si la persona es diestra.  Esto se aplica a la iluminación del puesto de trabajo individual.

Entre los factores importantes para la determinación de la cantidad de luz se cuentan:

La naturaleza del trabajo. Por ejemplo, se necesitará más luz para aquellos que son de precisión.
La capacidad de las superficies circundantes para reflejar la luz.
El estado y el alcance de la visión de la persona que está trabajando.
El tamaño, la forma y las propiedades de reflexión de la luz del objeto o material y si éste es fácilmente distinguible del fondo.

Iluminación Local y General

Normalmente la iluminación en un establecimiento de trabajo consiste en una iluminación general o una combinación de iluminación general y local.

La iluminación general proviene del techo o lámparas de pared y cubre toda el área de trabajo.
La iluminación local es la que se coloca cerca de los trabajadores para dar luz directa a los objetos.
Combinar la iluminación general y la local beneficia al trabajador y la labor que realiza.

¿Cómo Se Mide La Iluminación?

Para medir la iluminación en los lugares de trabajo se usa un instrumento llamado luxómetro.  Éste permite determinar si la iluminación en un puesto de trabajo está acorde con lo recomendado por la legislación o las normas técnicas.

Limpieza y Mantenimiento de Lámparas y Accesorios

La producción de luz disminuye con la antigüedad de la fuente o lámpara, esto se produce por:

El desgaste de las fuentes de luz
Los accesorios y las fuentes de luz (lámparas) sucias.
Reflectores y dispositivos antireflejo sucios.
Suciedad de paredes y techos en los cuales se debe reflejar la luz.

Las lámparas y tubos fluorescentes envejecen luego de un tiempo.  Por tanto, no basta con reemplazar las lámparas cuando éstas se queman, el procedimiento de mantenimiento, orden y limpieza es fundamental.

Tomado de: arlsura.com

Inteligencia emocional en el trabajo: ¿por qué es importante?

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Uno de los conceptos psicológicos más extendidos fuera de los ámbitos académicos es el de la inteligencia emocional. Frente a la inteligencia tradicional, que se refiere a la capacidad de resolver problemas y de utilizar la lógica, la inteligencia emocional está relacionada con nuestra capacidad de entender y gestionar las emociones, tanto las propias como las ajenas.

Aunque las habilidades relacionadas con esta destreza se pueden aplicar en gran cantidad de situaciones, es especialmente importante utilizar la inteligencia emocional en el trabajo. Las personas que han decidido formarse y emplearla en este contexto notan una gran mejora, tanto en su satisfacción laboral como en sus relaciones con sus compañeros. Incluso, algunos expertos aseguran que se trata de una de las claves para conseguir mayores ingresos.

Por ello, en el artículo de hoy veremos de qué manera se puede aplicar el concepto de la inteligencia emocional en el trabajo. Nos centraremos para ello en tres ámbitos clave: la búsqueda de empleo, el desempeño profesional, y el liderazgo. Pero antes de entrar en profundidad en el tema, dejemos un poco más claro qué es la inteligencia emocional y qué implica exactamente.

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¿Qué es la inteligencia emocional?

Tal y como está definida por Goleman, el creador del concepto, la inteligencia emocional está compuesta por cinco habilidades distintas:

  • Autoconocimiento. Es decir, la capacidad de comprender nuestros propios sentimientos y estados de ánimo. También implica conocer quiénes somos, nuestros valores, metas y habilidades.
  • Autorregulación. Hablamos de la capacidad de controlar nuestras emociones. De esta manera, podremos utilizarlas a nuestro favor en lugar de tener que luchar contra ellas.
  • Motivación. Se trata de la habilidad para fijarnos metas exigentes y enfocarnos para conseguirlas a pesar de las dificultades.
  • Empatía, también conocida como la capacidad para entender los sentimientos, emociones y necesidades de los demás. A veces se describe la empatía como «ponerse en el lugar del otro».
  • Por último, las habilidades sociales, todo el conjunto de destrezas que nos ayudan a relacionarnos de forma más efectiva con los demás. Incluyen diferentes habilidades, como el liderazgo, la persuasión o la intuición social.

Las cinco dimensiones son fundamentales para desarrollar la inteligencia emocional en el trabajo, pero cada una de ellas será más útil en una situación distinta.

La inteligencia emocional en el trabajo: cómo utilizarla para conseguir empleo

Para poder utilizar la inteligencia emocional en el trabajo, primero es necesario conseguirlo. Así, la inteligencia emocional es una habilidad fundamental para conseguir un empleo.

Hoy en día, conseguir «un puesto de trabajo interesante» no depende sólo de las habilidades «duras», sino que nuestro éxito estará marcado por la empatía, la forma de comunicarnos o las habilidades sociales. Debido a la gran competencia existente en el mercado laboral, la decisión que tome el departamento de recursos humanos podría estar más influenciada por las emociones (suyas y nuestras) que por nuestro currículum.

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Por otra parte, la autorregulación también será fundamental durante nuestra búsqueda de empleo. Sin ella, no seremos capaces de perseverar ante los primeros rechazos, lo que nos desmotivará y dificultará todavía más la tarea de conseguir un empleo que nos guste.

La inteligencia emocional en el puesto de trabajo

Ahora bien, el uso de la inteligencia emocional en el trabajo no acaba cuando ya lo hemos conseguido. Por el contrario, en un entorno tan desafiante como las empresas modernas, las cinco habilidades descritas por Goleman son fundamentales. Además, lo son tanto para nuestro desempeño como para nuestro bienestar emocional.

A pesar de que nos encontramos dentro de la media, en España un 30% de los trabajadores dice sentirse insatisfecho con su ocupación. Aunque, por supuesto, hay muchos factores que pueden influir en esta cifra, sin duda la falta de inteligencia emocional tiene una buena parte de responsabilidad en que este dato sea tan alto:

  • ¿Cómo vamos a elegir un trabajo que nos guste… si no nos entendemos? (autoconocimiento).
  • Cuando algo nos salga mal, ¿dejaremos que sea la apatía la que se haga con el timón de nuestras vidas o saldremos adelante? (autorregulación, motivación).
  • ¿Seremos capaces de entender a nuestros compañeros y llevarnos bien con ellos a pesar de las diferencias que podamos tener con ellos? (empatía, habilidades sociales).

Inteligencia emocional para directivos

Por último, ¿qué pasa si diriges a un equipo de trabajo? Podríamos pensar que entonces los que necesitan inteligencia emocional son ellos, ¿verdad?

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Nada más lejos de la realidad. Para un jefe o un directivo, las capacidades de motivar a sus empleados y de entender cómo se sienten son fundamentales a la hora de conseguir un entorno de trabajo agradable. Sin ellas, no podremos convertirnos en el líder que sea mejor para el grupo, por lo que tendremos toda clase de problemas con nuestros compañeros.

Tomado de: lamenteesmaravillosa.com

Escrito por: Alejandro Rodríguez

 

Un día para pensar en las enfermedades laborales

El trabajo puede ser factor de riesgo por accidentes o por enfermedades relacionadas con la labor.

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Una de las más comunes es el síndrome del túnel del carpo, asociado con movimientos o traumas repetitivos de la mano o de la muñeca.
Foto: 123RF

Las enfermedades laborales son todas aquellas que le ocurren a los trabajadores y que son originadas por exposiciones reiteradas a factores de riesgo, concretos en el ambiente de trabajo en el cual se desempeñan o se han desempeñado.

La aclaración tiene sentido porque una enfermedad profesional puede aparecer luego de varios años de haber ocurrido la exposición al factor de riesgo, o, por el contrario, puede ser más cercana a la exposición, explica Juan Vicente Conde, miembro de la Sociedad Colombiana de Medicina del Trabajo.

Y en ese sentido se debe precisar que los riesgos en el trabajo no son iguales para todas las profesiones y por tal razón las enfermedades profesionales que pueden ocurrirle a un trabajador del sector minero son diferentes a las que le suceden a un empleado el sector financiero, por ejemplo.

Lo cierto es que la enfermedad profesional es derivada de la exposición de manera reiterada a factores de riesgo propios del entorno laboral o con ocasión de él. 

Dicha exposición puede ser en altas dosis, lo cual generaría una enfermedad más precoz y quizás más severa, o en cantidades no tan altas, pero por mucho tiempo, lo que generará un cuadro de enfermedad profesional progresivo e insidioso.

Son ejemplos –de este tipo de enfermedades– la sordera por ruido, el síndrome del túnel del carpo asociado con movimientos o traumas repetitivos de la mano o de la muñeca, la conocida silicosis–patología severa pulmonar–causada por exposición a polvo de sílice en trabajos de minería, canteras, construcción y muchos otros. Una patología extrema que puede ser de tipo profesional es el cáncer ocupacional, que se asocia con exposiciones a factores de riesgo como el asbesto, la misma sílice, algunos tipos de cromo, el benceno, el cloruro de vinilo, el polvo de madera, o a sustancias frente a las cuales el organismo del trabajador sea susceptible.

Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), en el 2015 en el mundo 2’300.000 personas murieron por causas laborales, 300.000 de ellas por accidentes. En el país, sin embargo, son más quienes mueren por esta causa (accidentes, 563) que por enfermedades laborales (3), de acuerdo con estadísticas de Fasecolda del mismo año. Los accidentes de trabajo son lesiones que sufren los empleados por causas relacionadas con su trabajo o con ocasión del mismo de manera fortuita.

Amparados por la ley

La ley de 1993 dividió el sistema de seguridad social en tres componentes: salud, pensiones y trabajo. De este último se derivó el Sistema General De Riesgos Laborales que ampara en toda su extensión a todos los trabajadores y que está normatizado de manera específica a partir de la regulación de esta ley.

Para empezar hay que entender, de acuerdo con el Ministerio de Salud y Protección Social, que todo trabajador tiene que estar afiliado a una Administradora de Riesgos Laborales (ARL) que en esencia ejerce el papel de una aseguradora que garantiza el amparo en términos asistenciales y económicos en caso de enfermedad profesional o accidente de trabajo.

Según con Conde, especialista en medicina del trabajo, esta afiliación en el caso de los trabajadores formales corre por cuenta del empleador, quien tiene la obligación de pagar las pólizas necesarias en su totalidad y además escoge la ARL a la que afiliará a todos sus trabajadores.

El experto apunta que la ARL tiene la obligación de elaborar un mapa de riesgos en las empresas aseguradas para definir los factores que pueden potencialmente alterar la salud del trabajador con el objeto de instaurar un plan de acción, con medidas tendientes a minimizar los riesgos, prevenir accidentes y garantizar la seguridad de la persona.

Para esto, según la norma, cada trabajador está clasificado en una escala ascendente que va del 1 al 5. De acuerdo con esa posición, paga la póliza.

¿Qué cubre y a qué tiene derecho?

En caso de enfermedad profesional o de accidente de trabajo los empleados deben ser atendidos a través de su EPS y tienen derechos sin restricción a todos los gastos que demanden la asistencia médica, quirúrgica, terapéutica y farmacéutica. De igual forma a los pagos completos por hospitalización, servicios odontológicos, exámenes diagnósticos, prótesis, gastos de traslado y la rehabilitación física y profesional.

Pero también los trabajadores son beneficiarios de prestaciones económicas plenas, representadas en pago de incapacidades o indemnizaciones que tuvieran lugar si el compromiso en salud es permanente o parcial. Allí se incluye la pensión de invalidez y de sobrevivientes. Ambas son determinadas de acuerdo con el ingreso que estaba recibiendo la persona, aunque por lo general cubren el 100 por ciento. También hay derecho a auxilios funerarios. Y, valga decir, todo es pagado por la ARL.

No hay que olvidar que los trabajadores independientes también pueden afiliarse. Aquellos que realicen actividades con riesgo del 1 al 3, pagan el 100 por ciento de la cotización. Los que estén en las categorías 4 y 5 la póliza la paga de manera completa no el contratista sino el contratante. Los trabajadores independientes en cooperativas o asociación siempre pagan el 100 por ciento.

Tomado de: eltiempo.com

Escrito por: Ronny Suárez y Carlos Francisco Fernández

 

Colombia: crean protocolo para episodios críticos de contaminación del aire

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El Plan Operacional para enfrentar Episodios Críticos de Contaminación Atmosférica (Poeca) fue definido para tener una respuesta inmediata ante eventos de contingencia ambiental, como el que se presentó en marzo del año pasado.

El Poeca contempla medidas para reducir, lo más rápido posible, los niveles de contaminación en el aire durante la contingencia.

Estas medidas podrán aplicarse en cualquier época del año, pero se identificaron dos periodos en los que el protocolo se aplicará automáticamente: entre enero y abril, y entre octubre y noviembre.

Por otro lado, la entidad que determine qué nivel de alerta debe darse es el Grupo de Gestión de Episodios Críticos de Contaminación Atmosférica (Geca), adscrito al Área Metroplitana del valle de Aburrá.

Para declarar una contingencia ambiental el Geca informará la situación y los datos que provee la red de monitoreo de la calidad del aire de ciudad. Luego de esto, Área Metropolitana se comunicará con los alcaldes de los 10 municipios pertenecientes a la junta del Área Metropolitana del Valle de Aburrá para que declaren el episodio crítico y activen el protocolo de forma conjunta.

Las medidas que se inicien, que dependerán del grado de alerta que sea definido, tendrán una vigencia mínima de 24 horas.

El alcalde de Medellín, Federico Gutiérrez, y el director de Área Metropolitana, Eugenio Prieto, expresaron que además de las medidas que se implementarán en caso de contingencia ambiental es importante que los ciudadanos cambien sus hábitos para mejorar el medio ambiente, ya que ni las condiciones topográficas (un valle angosto adverso para la circulación de masas de aire) ni las atmosféricas (poca ventilación que influye en la concentración de contaminantes) se pueden cambiar.

Varios niveles de alerta

La alerta naranja, el primer grado, significa que el aire es dañino para grupos sensibles como personas con enfermedades respiratorias o cardiacas, adultos mayores, mujeres embarazadas, niños y adolescentes y personas que practican actividades al aire libre.

En este nivel de alerta se recomendará a la ciudadanía realizar acciones para disminuir las emisiones de gases contaminantes como usar el sistema de transporte masivo y compartir el vehículo con otras personas.

La alerta roja fase I, el segundo grado, significa que el aire es dañino para todas las personas. La principal recomendación en este caso es evitar estar al aire libre por mucho tiempo.

Durante esta alerta, se extenderá la medida de pico y placa de cuatro a seis dígitos para vehículos particulares y motos de dos y cuatro tiempos.

Por otro lado, se restringirán las horas de circulación de transporte de carga y volquetas. Además, se incentivará el transporte público colectivo.

Cuando la alerta sea roja fase II, lo cual significa peligro para toda la población, se aplicará el pico y placa de seis dígitos, incluyendo motos de dos y cuatro tiempos, durante todo el día.

Igualmente, el transporte público colectivo aumentará su frecuencia, se restringirán los horarios de circulación de transporte de carga, y se reforzarán operativos de vigilancia contra posibles incendios.

Por último, si el nivel de alerta es de emergencia ambiental, se prohibirá la circulación de automóviles particulares y de motos de dos y cuatro tiempos; por otro lado, se restringirá el funcionamiento de los establecimientos educativos, se suspenderán obras públicas de mantenimiento urbano y se restringirán los horarios de circulación de transporte de carga.

Al igual que en los otros casos, se reforzará el transporte público colectivo.

Tomado de: nodal.am